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华体会平台app官网-华体会（中国）: “525·我爱我”心理健康周系列活动之教工团辅活动圆满举行
作者：
心理组
来源：
访问量：
2026-05-26
2026年5月22日，华师一附中心理健康华体会平台app官网-华体会（中国）中心成功举办“525·我爱我”心理健康周之教工团体辅导活动。本次活动由宋红艳老师主持，并特别邀请武汉大学心理健康中心专职教师何姣博士带领团体辅导，学工处主任沈胜方参加活动。
本次工作坊专为高中教师设计，旨在为大家营造一个轻松、安全、温暖的氛围，帮助老师们释放压力、放松身心，激活即兴反应能力，拓展肢体表达的自信与自如度。在换位与共情中，加深对自我与他人的理解，收获一份来自游戏与故事的真实疗愈。多个学科的教师、行政处老师以及心理教研组的专兼职教师共同参与了此次团辅培训。
活动主题为“一人一故事剧场·教师身心体验工作坊”。一人一故事剧场是一种即兴互动的戏剧形式：现场观众分享真实故事，演员即兴用肢体、对白和音乐将其演绎出来，作为一份独一无二的礼物送给分享者。
整场团辅由多个趣味盎然的小活动串联而成，环环相扣，层层递进，带领大家一点点打开心扉，温暖交流。
活动伊始，何姣博士带领大家进行暖场活动。老师们两两组队，在限时交流中快速熟悉彼此。紧接着，第一个游戏“蛋鸡猿人”火热开场——每个人都从“蛋”开始，同级之间猜拳，三局两胜，胜者进化，败者退回“蛋”的状态。大家在欢笑声中你追我赶，玩得不亦乐乎。
随后，大家根据“进化”结果分成不同小组，并以自己在游戏中的体验为主题进行即兴演绎和分享。有人用夸张的动作重现“进化成功”的得意，有人蹲下来模仿“退化回蛋”的懊恼——简单的台词和肢体动作，却恰到好处地帮助大家进入了活动状态，现场笑声不断。
第一个活动结束后，何姣博士又带领大家开启了一个轻松的小环节：成员们分组扮演大树。有人扮演大树的树干，有人扮演树叶树枝，有人扮演树底下乘凉的人，有人扮演树上栖息的鸟……大家在舒展身体的同时，也悄悄放下了疲惫和拘谨。这个简单的活动进一步帮助大家放松了身心，笑容在每个人脸上自然绽放。
随后，成员们两两搭档：一人向伙伴分享过去一周里发生的一件印象深刻的小故事，另一人则认真聆听，然后用简单的“台词+动作”为对方把故事即兴演绎出来。现场气氛迅速升温，掌声与笑声此起彼伏。
第三个活动是对经典故事《小马过河》的分组分幕演绎。老师们纷纷投入创作：有人演麦子，有人演汹涌的河流，有人演小马，还有人演松鼠……每一幕都充满惊喜与欢乐。各组还票选出了“最佳演员”，他们将担任下一环节的主角。
最令人期待的是一人一故事剧场的正式演出。学校一位化名“小白”的老师主动分享了自己近期在教学和生活中深有感触的一段真实经历。几位“最佳演员”在另一位成员担任的乐师配合下，即兴将这个故事用短剧的形式生动呈现出来。演绎结束后，小白老师分享了自己的心情。她说感觉自己被大家深深理解，十分感动，同时也从“演员”们结束后的建议中受益匪浅。
活动尾声，大家以“很久很久以前我……今天我……以后我……”的句式，轮流分享了自己的收获与感悟。彼此鼓励，互相支持，为本次活动画上了一个温暖而有力的句号。许多老师表示，这次团辅让他们在忙碌的教学工作之余，真正感受到了被看见、被理解和被疗愈的力量。
至此，“525·我爱我”心理健康周系列活动之教工心理团辅活动圆满结束。爱自己，从倾听彼此的故事开始。
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